для мамы было самым сложным отказаться от устоявшихся привычек. например, приходить домой, накладывать гору еды в тарелку и садится у телевизора.
ничто не помогало, ни уговоры, ни напоминания, пришлось незаметно сломать телевизор (не совсем конечно, просто вытащить детальку), а потом сделать вид, что приходил мастер и сказал, что поломка основательная и нужно покупать новый телевизор.
мама пока ни о чем не знает... но как только она накопит деньги на новый телевизор, придется детальку вставить... и обрадовать ее=))

может это и нехорошо, но по крайней мере от привычки она избавилась и кушает теперь, глядя в тарелку, и главное - прислушываясь к сигналу наступления сытости. а то за телевизором можно незаметно оооочень много съесть.