шо ж його робыты?

[valentyna]

вот уже наверное четвертую неделю я не могу уснуть нормально ночью
ложусь после 11 или около 12
но спать не могу до 4 утра
и книжку читаю, и считаю, и ворочаюсь, и молоко на ночь пила
и никакого толку
казалось бы - самое время для спячки
а меня так вот колбасит
может это мне компьютер вредит?

самое смешное, что мне страшно хочется спать около 6-7 вечера
но глупо ведь в такое время ложиться
и даже если я иногда и поддаюсь, то все равно ведь через полчаса-час проснусь
и опять потом не усну до четырех утра
а с понедельника начинается ведь учеба и работа
вставать в пол седьмого каждый день.
ужас
перестроюсь конечно, только трудно ведь будет в первые дни.

Comments

[oriol.livejournal.com]

Валя, извини, может тебе показалося холодноватым мой пост, но я говорю то, что знаю. Депрессия оказывает мощное вредное воздействие на организм, но сон в таком раскладе нарушается только при малой активности и нарушенных биочасах.

[valentyna.livejournal.com]

да все хорошо сказано :-))
с завтрашнего дня встаю в пол седьмого по любому
на самом деле я не жаворонок и не сова
как режим пойдет так и будет, если встаю всегда в семь, то не мучаюсь, легко встаю
а если встаю в десять, то тоже не мучаюсь :-))
главное изо дня в день и в одном ритме

[oriol.livejournal.com]

Все дело в том, что мне твои проблемы знакомы:) Решаю их только таким путем.:)